人権啓発のためのアンガーマネジメント研修

 

人々は生命と自由を確保し幸せを追求する権利をもっています。就職をする時は自由に仕事を選ぶ権利、そして企業の中では、やりがいや夢を持ってたのしく仕事をする権利。その権利を「怒り」という感情が阻害する事は許されません。

 

企業内の様々なハラスメントには、「怒り」の感情が密接に関係しています。攻撃性をもった「怒り」は人の心を傷つけるだけでなく、自分が大切に築いてきたものを一瞬にして壊してしまう厄介な感情になります。

 

「怒り」で人生を後悔しないように、人が人に当たらない社会をつくるためにアンガーマネジメントを身につけましょう。

 

 

「アンガーマネジメントを身につける~風通しのよい職場にするためのメソッド~」

「人権を守るためのアンガーマネジメント研修」

 

研修時間:90分~120分
内容
  • アンガーマネジメントとは
  • 怒りの性質
  • 問題となる4つの怒り
  • 自分の怒りを自己診断してみよう
  • 怒りは第二次感情
  • 怒りの対処術 
  • 怒りの正体
  • 自分のべきを知る
  • 怒る事と怒らない事を配分する

*個人の怒りのクセを知る「怒りタイプ診断」をつける事もできます。

 

医療、介護、教育、子育て分野へのアンガーマネジメント講座

 

迅速な対応が求められる、自分の感情がストレートに出せない、意思疎通が難しい、日々疲れが蓄積される・・そんな場面の多い分野ではストレスやイライラを感じやすく、つい周りに怒りをぶつけてしまいがち。そして冷静になった後、自己嫌悪に陥るという事も多いと思います。

 

怒りは第二次感情と言われていて、疲れ、焦り、心配、悲しい、虚しい、困った、理不尽だ・・などのネガティブな第一次感情が心にたまり、何かのきっかけで溢れた時に発生します。

 

また、力関係の強い所から弱い所に、身近な人になるほど強く出るという性質を持っています。怒って後悔したり、上手く怒れずイライラする事のないように、自分も周りの人も長期的にみて健康的に幸せに生きていくために、怒りの感情のコントロール術、アンガーマネジメントを学んでみませんか?

 

「医療現場(介護、教育)に役立つ怒りのコントロール術」

「子育てのイライラをコントロールしよう」

研修時間:90分~120分
内容
  • 怒りの性質
  • アンガーマネジメントとは
  • 怒りの自己診断  
  • 最近怒った事を覚えていますか
  • 怒りの下にある感情とは
  • 怒りの対処術 
  • 怒りの正体
  • 上手な叱り方とは

*個人の怒りのクセを知る「怒りタイプ診断」をつける事もできます。

 

「教育現場にいかすアンガーマネジメント」   

 

授業やクラブ活動中に生徒に対して感じるイライラや怒り、教職員同志のコミュニケーションの中で感じるストレス。「ついカッとして・・」が絶対に許されない教育現場では怒りの感情のコントロールは絶対に身につけなくてはいけないスキルの1つです。

 

アンガーマネジメントは、怒るべき事は上手に怒れ、怒る必要のない事は怒らないようになる事で決して「 怒らないこと」を目指している考え方ではありません。

 

教育現場の中で人や自分の心を傷つけたり物に当たらないように、生徒や教職員仲間とイキイキと毎日が送れるように、今、あらためて怒りの感情と向き合い、その感情を上手にコントロールする方法を身につけませんか。

 
アンガーマネジメント講座(90分)内容
  • アンガーマネジメントって?
  • 怒りの感情とは
  • 問題となる4つの怒り
  • 怒りは第二次感情
  • 怒りの対処術
  • 怒りの正体
  • 怒りの性質

*講座内で数回簡単なワークを行います。

 
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